Як покращити собі настрій в два кроки

 

Буває так, що все в житті добре, але щоденні переживання на роботі або вдома,  одноманітність подій, переповнений автобус, непривітні люди в магазині, та і просто погана погода – все це, накопичуючись, виливається у поганий настрій, втому, роздратованість. І як часто ми, не звертаючи увагу на свій стан, потім зриваємося на близьких, бачимо світ у сірих фарбах і псуємо настрій оточуючим. Для чого ж «варитися» у поганому настрої, якщо існують тисячі простих і доступних способів швидко його собі підняти? Про парочку з ния я вам розкажу, які здатні внести трішки тепла і світла в наше життя.

Крок 1. Зробити подарунок собі. Наприклад, можна купити собі будь-яку милу приємну дрібничку, на яку не потрібно накопчувати гроші, яка не була запланована у сімейному бюджеті на місяць, не чоловіку, не дітям, не домашньому улюбленцю, а тільки собі. Кажуть, що подарунок – це увага, так чого б не приділити увагу собі коханій)). Звичайно, можна зробити самій собі свято і розкошелитись на сумочку, яка так підходить до плаття, або нові сережки. Але ж скільки радості може принести маленький недорогий сувенірник, пахучий шампунь, брелок на ключі, прикраса для волосся, в кінці кінців, шоколадка, яку з’їж сама, ні з ким не ділячись. Або букет підсніжників, раптова покупка, а настрій вже підскочив в гору і очі сяють (а як ще може виглядати жінка, з весняними квітами в руках!). Головне, бути щирою самою із собою, чи справді хочеться те, що купляєш? Адже із собою «халтура» не пройде, і неправда відучується відразу – нецікава, непотрібна річ навряд принесе задоволення.

 

Крок 2. Зробити подарунок близькій людині. Ось ти вже вся заряджена радістю і всередині відчуваєш тепло. І світ вже здається не таким похмурим, помічаєш, як люди, що ідуть назустріч, посміхаються тобі. Тоді настає хвилинка, коли хочеш поділитися радістю з кимось. І тут знову важлива щирість – уявити собі цю людину, що вона любить, про що мріє, які має інтереси, звички тощо. Це може бути куплена річ, або зроблена своїми руками. А надихає думка про те, як же класно отримати подарунок, не приурочений ні до якого свята, зроблений просто так. Йдеш і уявляєш собі, як будеш дарувати. А тебе запитає: «Чого це ти?», на що відповіш: «Просто хотіла побачити твої радісні очі!»
 

МАРГАРИТА ГАУКЕ